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人生万千相遇,有幸遇见老师和工作坊的姐妹们。未来,我会继续在声音疗愈工作坊的温暖抱持中学习好好爱自己,感受生命的丰盛和力量。

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我们要做的,就是不断远离底层相互拉扯的圈子,远离打压、消耗你的人。

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10. 睡觉时抱着喜欢的玩偶或柔软的枕头,带来安心和舒适感。这种亲近感缓解压力、减轻焦虑,促进深度睡眠。

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    以60种芳疗精油为主题,由吴亚妮老师编撰文字、学员家人手书的精美花笺,充分体现科学芳疗、交大香愈中蕴含的人与自然和谐共生、设计美学与人文关怀交融的内核,受到了学员的赞美和喜爱。

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    人最怕的不是环境差,是心里没谱。

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    在机关工作,沟通很重要。沟通好了,工作可能就很顺畅,反之,则处处被动、事事受阻。对于办会这项涉及众多人和事的工作来讲,更是如此。如果是涉及上级的会议,你要与上级业务部门沟通;如果是本级组织的会议,你要与领导、相关部门、基层单位沟通,哪个环节出问题都会造成不好的影响。具体讲,有三个方面需要把握好:

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    大脑里有一种情绪快递员叫 5 - 羟色胺,负责传递开心的信号,如果快递员的基因出问题,信号传递就会乱套,人容易情绪低落。

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    61. 妈妈做饭时,看她认真做饭的样子,并帮她打下手。

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“村民们的穷,不是因为没有吃苦耐劳的精神,而是生存观念出了问题。”

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随着学习的深入,我感觉自己这一路就像是在走一座迷宫,随着一点点的摸索,一点点的成长,我从一开始的在外围打转,正慢慢地一步一步地向着中心点靠近,虽然这每一步路都只有我才能完成,但这一路上有老师的指引,有伙伴们的温暖陪伴,我不会觉得这是一件孤独艰难的事,我会充满期待,一路欣喜,心怀感恩,感恩这美好的遇见!我将继续一路探索,做更幸福的自己!

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国外一个曾饱受焦虑和抑郁的困扰的女孩,把她如何走出阴影的治愈故事做成了一个短视频《幸存者》,生动形象地向我们展示了“内在小孩”。视频一经发布就备受欢迎,很多人说在里面看到了自己。

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人活明白了,在哪儿都顺;活不明白,跑再远也是瞎折腾。

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年轻人想:我一定要认真雕这块宝玉,一定要超过师傅。于是憋着一股劲,开始动手雕刻,在雕篓口的一只螃蟹时歪了,刀痕划过美玉…….一瞬间,他崩溃了。他无法原谅自己的失误,于是不辞而别,丢下未完成的玉走了。

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